Montagne Détente Santé
Galeries photos - Montagne Détente Santé
2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | Toutes les galeries
07/11/2022
Animatrice Magali JC
Le patrimoine architectural est encore mis à l’honneur en cette belle journée ensoleillée ! C’est du côté de Barraux que nous oeuvrons cet après-midi tout près du Fort Barraux et du château du Fayet. Petit échauffement devant l’école de Barraux et nous empruntons la rue centrale pour traverser le village, passant devant ses petits commerces et son église néo-gothique du XIXème siècle assez impressionnante par sa dimension. Nous prenons ensuite une rue montante pour accéder au bois surplombant le village : une pente courte qui nous permet de travailler notre cardio. Quelques mètres plus hauts, nous sommes « chauds » ! Sur un sentier plat, en balcon, en partie en sous-bois puis se dégageant par la suite, nous admirons Belledone aux cimes blanchies par la neige, contrastant magnifiquement avec la vallée du Grésivaudan encore dans ses couleurs d’automne cuivrées. Nous repérons le château Bayard et la tour d’Avallon, mis à l’honneur lors d’une précédente marche nordique. Quelques vaches pâturent nonchalamment le long du sentier…..ambiance zen ! Nous sommes alors au-dessus du hameau du Fayet, toujours sur la commune de Barraux, et nous empruntons un chemin descendant vers celui-ci. Nous arrivons aux abords du château du Fayet, ancienne maison forte du XIIème siècle transformée en château à partir de 1573 (notamment avec des pierres prises au château voisin de la Buissière, lors de sa démolition. 1573 est l’année également où nait dans ce château du Fayet, Charles de Valois, futur Duc d’Angoulême. Puis nous repartons en direction de Barraux centre, et effectuons notre pause renforcement musculaire dans un pré, près de jolies maisons anciennes et d’un bassin fleuri. Sur notre chemin de retour, nous contournons le Fort Barraux, côté sud-est, le long des hauts remparts. Des chevaux viennent à notre rencontre. Le Fort Barraux (initialement nommé Fort St Barthélémy) commence à être édifié en 1597 le long de la frontière franco-savoyarde, à l’initiative du Duc de Savoie et Prince de Piémont, Charles Emmanuel 1er, pour renforcer ses défenses contre le Royaume de France. Quelques mois plus tard, le seigneur Lesdiguières, servant le Roi, s’en empare. Il avait attendu sagement que les travaux d’édification soient bien avancés ! Aujourd’hui, le Fort Barraux appartient à la commune et est un lieu de spectacles, d’expositions d’artistes et autres événements culturels toujours passionnants. Nous regagnons nos voitures dans la fraîcheur du jour qui se termine, le soleil étant passé derrière la montagne, pour des étirements musculaires de détente.
Dénivelé : 150 m
A/R kilomètres : 8 km
Marche nordique - Accéder à la galerie
31/10/2022
Animateur Patrice L.
Pour ce dernier lundi de l’été 2022, C’est donc sur cette longue boucle que les 16 participants se sont élancés . Après échauffement traversée de la plaine de chapareillan jusqu’au Cernon où nous avons fait une pose et surtout un renforcement musculaire sur le thème de la marche des canards. Puis retour au point de départ en côtoyant la frontière de l’Isère et de la Savoie. Après les étirements, retour à la piscine.
Parcours plat de 11km environ
Marche nordique - Accéder à la galerie
24/10/2022
Le chemin de la digue de l'Isère
Animateur
M.N. du Lundi 24/10/2022 Le chemin de la digue de l'Isère Distance 11,200 km Durée : 1h30 Dénivellé : 0 m En ce jour de temps capricieux, nous avons abandonné le projet de la balade de Barberaz et fait le choix du chemin de la digue gauche de l'Isère entre le vieux pont de La Chavanne et le Pont désaffecté dit des Anglais (vestige de la voie-ferrée du train sarde abandonnée en 1876).
Et ,c'est sans souci que nos 6 marcheurs ont pu dérouler à l'aller et au retour le pas du marcheur nordique qui, s'il est bien fait, nous donne des ailes. En chemin, nous avons pu contempler les engins à l'oeuvre pour les gigantesques travaux de curetage du lit de l'Isère, préalable à la reconstruction des digues entre Arbin et Cruet. Les caprices du temps nous empêchèrent de conclure cette marche par la séance traditionnelle des étirements qui se feront à la maison.
Nous avions tous bien fait de sortir pour nous adonner à notre sport favori.
Marche nordique - Accéder à la galerie
17/10/2022
Animatrice
Route de Montplan-la Maserie Belle journée d'automne idéale pour cette séance. Ce parcours est toujours apprécié des marcheurs : chemin adapté et ombragé la plupart du temps, alternance de légères montées et descentes, on rajoute la bonne humeur et tout est parfait pour se changer les idées sans oublier qu'on est là pour de la marche nordique... Retour apprécié de Patrice qui nous a agrémenté de son humour frisant parfois les limites de la bienséance mais qu'importe ! Bien sûr on n'oublie pas les traditionnels échauffements et renforcements...les étirements ayant été un peu oubliés pour ne pas retarder Claude à sa réunion. Les scores du jour distance 8,5 km dénivellé 130 m 10 participants dont l'animatrice
Marche nordique - Accéder à la galerie
15/10/2022
Animateur
Nous rejoignons le Parking en face de l'église de la CHAVANNE. La séance commence par les échauffements musculaires puis, nous allons à droite jusqu'au chemin qui descend vers la plaine. Nous passons devant la fontaine de Saint MÉEN. En bas, nous arrivons sur une large piste qui longe l'autoroute. Nous la prenons par la droite et la suivons 1,250km jusqu'au pont qui enjambe l'A43. Nous basculons à gauche pour arriver sur la digue qui longe la rive gauche de l'Isère. Nous la prenons par la droite 1,550km ; longeons "la Grande Île" jusqu'à une intersection (pause hydratation et autre). Nous allons à droite vers "les Îles de Planaise"; passons au dessus de l'autoroute et mettons les pads aux battons. Le chemin devient goudronné et rejoint la route D34 (alt 316m). À l'intersection nous trouvons à gauche un large terre plein bienvenu pour faire la séance de renforcements des bras, des adducteurs et adducteurs. Nous remontons par la route jusqu'au hameau de "la Curiaz". Nous le traversons pour redescendre vers la D204. Nous la traversons pour prendre la route de Ventonnex et dessendre jusqu'au hameau de "Sous-Ventonnex". Nous enlevons les pads et contiuons tout droit par un chemin qui monte tranquillement au milieux des champs jusqu'au hameau du "Touvet". Nous arrivons bientôt sur un Oratoire. Nous prenons à droite le chemin qui monte jusqu'à "Carmatran". Au sommet nous faisons une pause boisson, photos et remettons les pads. Nous partons à gauche, passons devant le château de Touvet et allons jusqu'à "la Peysse". Au carrefour (producteur de fruits bios, confitures et glaces) nous remontons par la droite jusqu'à "le Mollard Génevier". Nous le quittons par la droite. Un chemin nous ramène tout droit à l'église de PLANAISE. Nous faisons quelques étirements musculaires pour clore la séance de marche de 10,8km, 220m de dénivelé positif cumulés, le tout en 2h; soit une vitesse moyenne de 5,4km/h. Bravo Mesdames et merci. Stéphane
Marche nordique - Accéder à la galerie
Page précédente 24 25 26 27 28 29 30 Page suivante
