Montagne Détente Santé
Galeries photos - Montagne Détente Santé
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10/08/2020
Animateur
Stéphane P.C.
Ce matin du 10 août 2020, Bruno et moi sommes partis sur le parcours des vergers de Coise pour la séance de marche nordique. Nous avons entamé la séance par les échauffements musculaires. Nous sommes partis du hameau de "les îles" en empruntant le chemin parallèle à l'autoroute de la Maurienne et bordé des bois de "sous Martenan". Nous sommes à l'ombre des arbres. Les nombreuses sources qui sortent des talus humides où poussent de hautes prêles amènent aussi un peu de fraîcheur. Puis, nous entamons la montée dans les "bois des Dérouts" pour arriver sur le plateau de "le Tremblay". Dans les vergers, les pêchés sont chargés de fruits. Nous faisons une petite pause pour nous désaltérer et faire quelques renforcements musculaires. Nous prenons à droite le chemin qui traverse les vergers de pêchers et de pommiers pour rejoindre le hameau de "les Frasses". Nous entamons la descente, prenons à droite le chemin qui coupe à travers le bois et ressort au niveau du calvaires, au croisement de la D33 et D34. Nous empruntons la D33 sur 250m avant de couper à gauche par un chemin sous bois qui arrive au hameau du départ. Nous nous désaltérons et finissons la séance par les étirements musculaires. Nous avons fait 8km à la une moyenne horaire de 6 km/h.
Marche nordique - Accéder à la galerie
10/08/2020
Animateur
Philippe B.
Cirque du genépy Vanoise.
Le départ c'est fait du parking du pont de la pêche. Après une petite montée
d'échauffement, nous arrivons aux granges de Montaimont.
Sans plus attendre, direction le plan des Bos ; ensuite, un sentier balcon nous amène au cirque du Génépy.
Avec tout au long une vue dégagée sur le massif de Péclet Polset.
Pour la pause casse-croûte, une petite bise fut la bienvenue.
Nous n'avons pas manqué d'admirer le glacier de Gebroulaz au loin.
Participants : 11
Alt max : 2 460 m
Durée : 5 h 15 de marche
Distance : 12,8 km
Dénivelé: 780 m
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10/08/2020
Animateur Daniel P. Reviseurs Rémy C.et Victor B.
COL DU MONT 2700m C'est de nouveau en Haute Tarentaise que nous effectuons notre 3ème révision de sentier. Du petit village du Crot, nous prenons le sentier en direction du Vallon de Mercuel. Chemin agréable dans la forêt et dans les alpages, qui passe par de petits hameaux jusqu'au refuge d'Archeboc 2023m. Nous empruntons une sente qui mène jusqu'au Col du Mont 2 700 m. Une imprenable vue sur le Val Grisenche en Italie. Côté Français se trouvent l'impressionnant glacier du Ruitor et les hauts sommets de Tarentaise. Dénivelé : 1280 m - Distance : 16 km - Temps : 7 h 50.
Les participants : Rémy Victor Gabriel et Daniel
Daniel P.
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07/08/2020
Col de Sollières- le Mont Froid
Animateur Daniel P. Reviseurs Rémy C. et Victor B.
COL DE SOLLIERES 2 639 m LE MONT FROID 2 822 m
Cette révision de sentier nous amène dans le massif des Cerces thabor. Nous prenons la direction de Bramans, et c'est au parking Villette que nous avons commencé notre ascension jusqu'au Col de Sollières. De là nous sommes montés au sommet du Mont Froid. Comparée aux grands sommets de haute Maurienne, cette montagne au passé plein de bruits et de fureur est bien modeste avec ses 2 822 m. D'accès aisé, elle offre un panorama magnifique.
Dénivelé 1 320 m - Distance 13 kms - Temps 7h50 6 participants dont 3 baliseurs MDS
Daniel P.
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06/08/2020
Pointe de la Sitre (Belledonne)
Animateur Bernard R.
La sortie de ce jour était programmée au lac de la Grande Sitre en Belledonne, mais plutôt que de descendre au lac, on est monté à la pointe de la Sitre. 2 partants se sont donc mis en route du Pré Raymond pour cette rando à 3 aspects. Tout d’abord une heure dans une forêt sauvage avant de déboucher au Pré du Molard. Poursuite dans les alpages jusque sous la Sitre avant de côtoyer l’univers minéral de Belledonne. Superbes vues à 360° depuis le sommet, soit vers Chartreuse et Vercors, soit face à la majesté du Grand Pic de Belledonne avec le Mont Blanc là bas tout dans le fond. Le glacier de la Sitre est quasiment inexistant, celui de Freydane semble encore présent. Casse croûte bien mérité avant de redescendre en faisant un petit écart vers le Habert des Sabottes puis retour dans la fraîcheur agréable de la forêt.
1 050 m de dénivelé pour 16 km en 7h10 dont 1h14 de pause.
Indice ibp de 115.
Bernard R.L'ince IBP c'est quoi ?
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