2025.09.01 La digue gauche de l’Isère (révisions du pas)

Animateur Claude D.

Comme nous avions une débutante, nous avons commencé par expliquer le bâton spécial de la marche nordique avec deux particularités importantes à ses extrémités : celle du bas avec ses deux usages sur sol dur ou sur sol mou, celle du haut, équipée d'un gantelet escamotable qui transmet les forces au corps du marcheur , enfin pour terminer par une explications du mode de fonctionnement de la section Marche Nordique de M.D.S.

Sous un soleil radieux et après la séance d’échauffement, nous partons sur la digue qui nous permettra de bien comprendre ce pas nordique avec le fameux planté/deplantè du bâton avec un bras au coude non cassé. Après moultes démonstrations, il est plus que temps de l’appliquer sur le terrain.

La digue nous attends après avoir passé sous les arches vénérables du Pont Cuénot. Nous poursuivons d’un bon pas notre marche jusqu’au pont des Anglais où se fera la séquence des renforcements musculaires en doublette. Elle fut principalement axé sur l’angle idéal d’attaque en avant  du bras à savoir 45 degrés.

Pour le retour, nous empruntons le même itinéraire.  Arrivée à l’aplomb de Planaise, le vent se leva, l’horizon  s’obscurcit et le tonnerre commençait à gronder du côté du Granier. Il n’était plus que temps de s’équiper de son k-way et de rentrer dare dare. Une grosse pluie s’abattît sur nous en bourrasques, nous prenant par surprise. Nous terminâmes rapidement les deux derniers kilomètres emportés par la fougue du retour. Enfin , c’était la délivrance en arrivant trempé à la voiture.

Une bonne douche qui nous attend à la maison, nous fera tout oublier. Ce fut quand même,  une sortie de rentrée réussie malgré une fin de parcours quelques peu capricieuse.

Distance : 10 km, Dénivelé : 2 m, Temps : 2H15, 5 participants 

Sur les pas du philosophe

Animateur Claude D

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Le choix de ce parcours en ce jour n'a pas été choisi au hasard car c'était aujourd'hui que l'épreuve tant redoutée de la philosophie au bac 2025 se déroulait d'où l'idée d'y associer le philosophe des Lumières Jean-Jacques Rousseau.

RDV était pris à la plaine des loisirs de Barberaz pour le groupe des marcheurs. Par une montée à travers le Parc du Château de Buisson Rond, nous avons rejoint le quartier résidentiel de La Biche qui nous a amené directement à travers un agréable sentier à la célèbre Maison des Charmettes où séjourna le jeune Jean-Jacques Rousseau de 1736 à 1742 auprès de Mme de Warrens.

En ce lieu magnifique, un petit zoom s'imposait sur sa vie, le développement de ses sentiments amoureux, son goùt pour la nature, ses idées philosophes qu'il a développé plus tard et surtout ses souvenirs décrits dans son oeuvre magistrale 'Les Confessions'. Nous avons parcouru directement sur ses pas le jardin anglais (petite révision du nom des plantes) et le verger attenant précieusement conservés. A regret, nous pousuivions notre balade par une grande boucle en direction du Chemin de La Coche avec ensuite un passage par le hameau de Chanaz par le charmant Chemin des Rossignols avec une belle vue sur la Combe de Chambéry. Enfin le retour depuis le haut de Barberaz s'effectua par la Route de La Chambotte, le Chemin des Prés et l' Avenue du Stade tout proche. Ce fut pour tous, une bien belle balade mariant routes et sentiers, ombre et lumière sous une température agréable grâce au vent : nous avions réussi l'épreuve de la Philosophie du Bac 2025

Distance : 9,700 km, Dénivelé ; 265 m, Durée 2H40 avec les explications .

2025.05.26 Le grand tour de Myans

Animateur

Avec un temps idéal pour la M.N., après la traditionnelle séance d'échauffement, nous sommes partis  rejoindre le hameau Seloge et ses vignes par le chemin des jardins et les allées du lotissement du Penet. Par la belle traversée ombragée du chemin du Mollard, nous arrivons au lotissement de Bellisay au pied de Myans.

La rude montée du chemin des Pèlerins, nous rapprocha du sanctuaire pour parvenir à la mairie où trône la magnifique statue "La Savoyarde au pied nu" de Livio Bénédetti qui regarde en face la belle montagne baugue au même nom. 

Nous poursuivons le périple, en direction du Lac des Pères (ancien vivier des Pères Chartreux) où nous fîmes notre séance de renforcements musculaires, la Pierre Hachée au nom explicite (la plus grosse pierre visite tombée de l'éboulement du Granier de 1248)  pour rejoindre Les Marches par le chemin du Lac Clair pour terminer par le tour du Lac St André, ses caillebotis et ses célèbres pontons. 

La dernière montée du chemin de Crincaillé nous ramena au bourg à l'heure de la sortie des écoles. Enfin arrivé à notre point de départ, il était temps de terminer la séance par des exercices d'étirements.

Avec un groupe volontaire, un parcours varié, nous avons été chanceux de passer un bon moment de sport.   

Distance : 9,800 km, Dénivelé : 95 m, Durée : 2h35.

2025.05.19 La Chaparayonne

Animatrice

Distance parcourue : 10 km Dénivelé : 280 m Point de départ : Parking cimetière, Chapareillan Le temps est orageux et lourd. Petit groupe, mais grandement motivé ! De jolies fraises nous attendent pour le goûter ! Après l’échauffement de rigueur, nous voilà en route vers le bois nous menant vers Bellecombette. Le chemin forestier est large, agréable et en pente douce. Le sol par endroit est blanc de fleurs d’accacia encore odorantes. Nous débouchons une demi-heure plus tard sur le plateau de Bellecombette pour une pause.Certains s’hydratent en buvant et d’autres sont arrosés à leur arrivée avec l’eau du bassin. Puis, nous poursuivons vers le Nord en direction de La Palud où un vaste et splendide panorama s’offre à nous : sur notre gauche, le Granier, devant nous, la combe vers Chambéry surplombée par la Croix du Nivolet, la Savoyarde, le Mont Blanc aux cimes blanches et le début du Grésivaudan et Belledonne. Les prés sont beaux, chargés de fleurs multicolores. Nous gagnons les vignes et descendons doucement sur Chapareillan, la Savoyarde et Belledonne en panorama. Nous regagnons les voitures, nous nous installons sur un joli coin d’herbe.... prêts pour la dégustation des fraises ! Délicieuses !

2025.05.12 Villaroux Plan perrier

Animateur

En cet après-midi nuageuse, il n’y avait bien que Jojo, le mérou ou Jamel, le silure parisien  pour oser s’aventurer sur le plan Perrier. Pas de chance pour eux, il n’a pas plu.

Un premier demi-tour par le chemin du fou en guise d’apéro et une deuxième partie avec un gros effort cardio pour les 200 m de dénivelé  du plan Perrier. Une pause sur la Crète pour voir le panorama de toutes les montagnes autour et un retour sur la place du four pour effectuer une bonne séance d’étirements. Merci à tous les participants et à Martine Binvignat pour les photos.