Montagne Détente Santé
Galeries photos - Montagne Détente Santé
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08/02/2020
Animateur
Stéphane P.C.
Ce samedi 8 février 2020, nous sommes 6 pour la séance de Marche Nordique. 4 marcheuses et 2 marcheurs Nous rejoignons la pyramide d'Alpespace où nous attend Chantal. Nous débutons la séance par les échauffements musculaires, puis, rattrapons la digue de l'Isère pour la remonter jusqu'au lônes de Poncharra. La matinée est fraiche mais la présence du soleil et l'activité physique maintiennent une bonne chaleur corporelle. Cette belle journée amène beaucoup de personnes à courir ou marcher près des lônes. Avant d'en faire le tour, nous faisons une séance photos (avec un beau reflet du Gravier sur l'eau) et la séance de renforcements musculaires. Nous poursuivons le tour de la lônes pour retrouver la digue dans le sens du retour. Arrivés de nouveau à la pyramide nous terminons la séance par les étirements musculaires. Nous avons marché 11km à la moyenne de 6 km/h. Nous retournons vers la piscine de Montmélian. Distance 6.5km
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06/02/2020
Animateur
Bernard R.
La sortie du jour se faisait à la Montagne de Sulens, massif Bornes-Aravis.
Après une visite en fin d’été par une bel itinéraire côté est, cette fois tout se faisait côté ouest. Au départ du col de Plan Bois, la montée suivait la piste, sans difficulté. Au détour d’une bifurcation, il est décidé d’aller tout droit puis de tailler directement dans la pente. La montée est bien plus soutenue, mais sans être trop pénible. Après les ruines d’un chalet, les choses devinrent plus sérieuses : la neige tombée deux jours auparavant avait été soufflée et on se déplaçait tantôt sur une vieille neige bien gelée, tantôt dans une épaisseur significative mais aussi parfois sur un cm ou deux et la plus grande prudence fût de rigueur pour parvenir en vue de la crête.
Merci à nos deux serre file qui ont bien aidé pour que tous passent cet endroit sans encombre. Une fois sur la crête la vue sur le Mont Blanc, la Mandallaz, le Charvin d’un côté ou sur la Tournette et les Bauges de l’autre nous a vite fait oublier les efforts de la montée. Passage à la table d’orientation pour réviser le nom des autres sommets et descente vers la Petite Montagne de Sulens puis sur l’endroit du casse croûte. Retour pour boucler vers l’alpage école de Grande Montagne et ensuite sagement vers le parking sans oublier l’achat d’un Suly à l’auberge du col (fromage fait à la GAEC de La Croix de Sulens, tome affinée façon abondance, à découvrir pour ceux qui ne connaissent pas).
Distance 8,2 km Dénivelé 575 m en 4h46 dont 1h51 de pauses diverses.
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03/02/2020
Animateur
Patrice L.
Après un départ du Cimetière, montée vers le hameau des Calloudes,
puis direction Cruet par le chemin des Moulins et le haut d’Arbin . Retour de Cruet par le chemin de Lourdens, un arrêt à la Chartreuse puis direction le Corcovado à travers les vignes de Cruet et d’Arbin. Pour finir une dernière montée jusqu’au belvédère des Calloudes. Au final, descente jusqu’au point de départ. Journée hivernale rare où la température à 14 h 00 était de 12, et à 16 h 30 de 19 avec un ciel magnifique. Merci à toutes et à tous de votre participation. Patrice
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27/01/2020
Animateur
Claude D.
Balade de 2h15 avec départ de la plaine de jeux de BARBERAZ, la traversée du Parc de Buisson-Rond en direction du vallon des Charmettes, la visite des jardins et un arrêt à la maison des Charmette.
Ensuite, nous poursuivons par le hameau de Chanaz, la descente au hameau de la Folatière et retour par le bois de La Villette et la piste cyclable de l'allée verte le long de l'Albanne.
Groupe tonique de 8 personnes sous un temps nuageux, mais agréable.
Dénivelé 280 m
Distance 10,500 Km
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25/01/2020
Animateur
Stéphane P.C.
C'est sous un beau ciel et dans la fraîcheur de saison que nous nous sommes échauffés avant de partir du parking de la piscine en direction du cimetière de Montmélian. De là, nous prenons le chemin des vignes en direction de Torméry. Les parcelles s'agrandissent. Les vieux ceps sont arrachés pour bientôt faire place à de jeunes vignes. Nous progressons à une bonne cadence et dans la bonne humeur. Les organismes de réchauffent faisant oublier la fraîcheur matinale. A 10 h, nous sommes sur Torméry. L'équipe est motivée. Nous décidons de pousser plus loin et allons jusqu'au hameau du Vivier sur la commune de Chignin. Nous sommes seul(e)s. Les belles maisons semblent encore endormies. 10 h 30, il est temps de penser au retour vers Montmélian. Nous reprenons l'itinéraire en prenant la variante du bas qui longe la voie ferrée. Nous passons devant la maison des chasseurs de Francin qui s'affairent à la préparation des boudins de demain. On peut entendre le bruit des bouteilles des crus locaux qu'ils débouchent pour l'apéro. A moins que ce ne soit pour le boudin ?... De retour à la Piscine, c'est sur le stade que nous faisons la séance d'étirements avant de nous quitter en nous disant à la prochaine fois. Nous avons fait 14,5 km à la vitesse de 5.8 km/h. Enfin le compteur de sortie du samedi se débloque et de belle manière. Merci les filles ! Stéphane
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