Galeries photos - Montagne Détente Santé

2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | Toutes les galeries

Galerie
07/04/2026

découverte des bornes frontière entre la Savoie et le Dauphiné

Animateur Bernard R.

 

 

La sortie du jour c’est faite au pied de la Chartreuse, en grande partie le long du Glandon qui séparait jadis Dauphiné et Savoie. De ces temps révolus restent quelques témoins de l’époque ou refaits à neuf pour garder en mémoire la grandeur de ces deux pays. Cette première rando ne concernait que 5 bornes entre Chapareillan et St André. Tantôt au milieu de l’eau, ou au milieu du pont, tantôt cachée au fond d’une pâture, ou au pied d’un panneau actuel marquant la séparation entre les deux département, et tantôt trônant quasiment au centre d'un jardin, chacune d’elles méritaient le détour. 

La remontée du Glandon se fait principalement sur de beaux chemins, un peu de goudron quand on monte dans les vignes avec une belle alternance avec des chemins, puis un magnifique sentier nous ramène à notre point de départ. Pas mal de fleurs dont une magnifique clandestine écailleuse et un cerisier du Japon en beauté auprès d’une vielle maison. Beau soleil, chaud même, mais heureusement la brise en modérait les ardeurs et une rando de 13,4km et 252m D+ pour un ibp de 52, en 5h30 dont 1h30 de pauses diverses.

 



Randonnées - Accéder à la galerie

Galerie
02/04/2026

2026.04.02 Cascade de Glésy

Animateur

Alain C.

 

 

 

 

Nous étions 5 pour cette sortie depuis la Terrasse.

Départ juste à la sortie du village en direction de la très belle forêt domaniale de la Terrasse via un sentier marqué puis un peu moins où nous avons dû jouer les sangliers sur quelques dizaines de mètres. Ensuite, montée régulière jusqu'au belvédère du Puy, nous y faisons une courte pause, observons la vallée du Grésivaudan, les Belledonnes.

Il est 10 h15, nous avons progressé beaucoup plus rapidement que prévu, à ce rythme là, la voiture sera en vue pour midi. Nous prolongeons donc un peu sur "les pas des Huguenots" en direction de l'ancien moulin de Porte Traine, daté du 13ème siècle dont il ne reste que les ruines. Nous prendrons notre pique-nique en ce lieu, nous continuons vers la cascade des Dioux.

Il faut penser à revenir,... retour via le même sentier balcon jusqu'au belvédère du Puy, nous poursuivons notre descente vers les cascades de Glésy, nous longeons les falaises d'escalade, puis franchissons le seul passage exposé de la journée, les mains courantes nous seront bien utiles et arrivons aux cascades de Glésy. A cette époque de l'année, elles ont un débit élevé, alimentées par la fonte des neiges des hauts plateaux de Chartreuse via le plateau des Petites Roches. 

Nous reprenons le sentier serpentant sous les pins jusqu'à la voiture.

Très jolie sortie printanière, le soleil était présent, peu de vent, les premiers orchis commencent à pousser, nous avons fait un peu plus que prévu

Distance : 17.75 km

D+ : 1145 m

Durée totale : 7h25

Altitude min : 308 m

Altitude max : 929 m

IBP : 104



Randonnées - Accéder à la galerie

Galerie
01/04/2026

2026.04.01 Marais des Naux

Animatrice

Magali J-C.

 

 

 

participants : 12

AR : 5.3 km

Dénivelé + : 29 m

alt max 318 m

alt min 302 m

durée 2 h

IBP 17

Beaucoup de vent froid aujourd’hui pour notre sortie mais, heureusement compensé par un beau soleil qui va nous réchauffer lorsqu’on se pose à l’abri du vent. L’accès au marais des Naux étant encore inondé, nous prenons un itinéraire bis. Echauffement les pieds dans l’herbe près du terrain de rugby de La Ravoire. Puis départ direction Bois Plan pour rejoindre la piste cyclable menant à St Jeoire Prieuré. Nous sommes derrière Médipôle, sur un chemin arboré longeant des pâturages. Moutons et patous sont au loin. Puis nous prenons la piste cyclable sur quelques km, le vent nous pousse fort dans le dos. Pause chocolat et hydratation afin de mieux repartir, cette fois-ci vent de face. Nous atteignons ensuite un chemin traversant de nouveau des pâturages et nous menant à une jolie étendu d’eau, le Grand Marais. Un vieil arbre vit couché sur l’eau. Perspective magnifique. Un couple de canards se promène. Nous gagnons le hameau de Montagnole, et nouvelle pause au soleil à l’abri du vent. Puis nous revenons aux voitures.

Rando santé - Accéder à la galerie

Galerie
31/03/2026

2026.03.31 Autour de Montgelafrey

Animateur

Bernard V.

 

 

La boucle du jour démarre à la mairie de Notre-Dame du Cruet et passe par plusieurs hameaux de l’ancienne commune de Montgellafrey (fusionnée avec Saint-François-Longchamp en 2017) : Le Preney, Le Poizat, Les Andrés, le Mollaret.

La randonnée débute tranquillement par un sentier à plat qui nous amène aux ruines du château de La Chambre qui fut construit au XIIème siècle et détruit par Francois 1er au XVIème. De l’ouvrage, qui fut sans doute imposant, il ne reste que quelques murs et fondations.

C’est au sortir des ruines que commence vraiment la montée et qu’il est nécessaire de sortir les bâtons. Un petit sentier de crête bien pentu nous conduit rapidement à la chapelle du Cuchet. Devant les portes de la chapelle, fermées, trône une table d’orientation. Malheureusement, les nuages bas qui accrochent les montagnes ne nous permettent pas d’apprécier ses services.

L’ascension reprend, accompagnée par un soleil timide, un vent glacé et un grésil persistant.

Arrivés au-dessus du Poizat, sous le rocher de la Mort, nous faisons une pause pour apprécier le panorama sur les montagnes de Belledonne. Certes, les hauteurs restent cachées sous les nuages mais nous arrivons à repérer des itinéraires empruntés par le passé et devinons les sommets les plus connus.

A partir de là, le sentier est entièrement recouvert d’une belle couche de neige fraîche, trop faible pour justifier l’emploi des raquettes que nous avons laissées dans le coffre de la voiture mais suffisante pour donner à notre promenade les atours d’une randonnée hivernale. A partir de là, le sommet de la boucle a été atteint facilement et nous nous sommes installés sur une des rares plaques d’herbe déneigée pour le casse-croûte.

Bien emmitouflés sous plusieurs couches de vêtements pour lutter contre le froid vif, nous avons entamé la descente vers le Mollaret, Montgellafrey puis les bords du Bugeon avant de rejoindre notre véhicule.

La randonnée a débuté à 9h et s’est terminée à 15h soit 6 heures de marche.

 

D’après ma trace GPS et les calculs de VisuGPX, les données chiffrées de la randonnée sont :

Distance parcourue : 13,6 km Dénivelé : 963m Altitude minimale : 607m Altitude maximale : 1554m Durée : 6h IBP : 95

Randonnées - Accéder à la galerie

Galerie
30/03/2026

2026.30.03 Les jardins de Coise

Animatrice

 

 

 

 

Ce lundi vu la météo c’était pas gagné et à 13h30 après avoir reçu un appel alarmiste : un petit stress  Mais au pont ce Coise , pas de pluie en vue.  Donc  échauffement et tout le monde se met en route vers les lacs de Châteauneuf. Après une petite pause hydratation sur la rive du premier lac réservé aux pécheurs, nous poursuivons jusqu’au bout du deuxième lac pour la pause renforcement musculaire. Séance photos au bord du lac avec vue sur l’Arclusaz, on ne peut pas faire mieux avec le gratin de la marche nordique de la combe de Savoie. Et c’est reparti pour un effort plus soutenu pour monter jusqu’au plateau où les  pêchers sont en fleurs. Direction point de départ sur un rythme soutenu pour finir la séance par des étirements. Parcours de 10km et 150 m de dénivelé. 13 participants 

 

  Merci à toutes et à tous 

Marche nordique - Accéder à la galerie

1 2 3 4   Page suivante