Montagne Détente Santé
Galeries photos - Montagne Détente Santé
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04/09/2019
Animateurs Philippe R.- Gérard R.- Philippe M.
Le temps était magnifique pour la reprise de la Rando Santé. C’était aussi l’occasion de découvrir le club pour les nouveaux membres qui étaient venus nous rencontrer au forum des associations. Sur le plateau du Revard un parcours facile avec comme but d’aller admirer le panorama à La Croix des Bergers en faisant la boucle de la tourbière des Creusates, qui fait l’objet d’un arrêté de protection du Biotope. Une balade bien agréable et conviviale . 8,5 Km , 220 m de dénivelé effectuée en un peu plus de 3 heures. Philippe R.
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03/09/2019
Animateur Roland B.
Excellente journée pour aller voir les aiguilles d´Arves de très près.
Nous étions 12 personnes pour cette rando sans difficulté ( 660m de dénivelé et environ 10 km )
Nous avons même trouvé un nouveau sentier très nature pour la descente.
Je pense que tout le monde était ravi de ce parcours très agréable.
A bientôt sur les sentiers. Roland B
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02/09/2019
la Forêt du Château de Les Marches
Animateurs Martine P. et Claude D.
Reprise de la marche nordique et rappel des fondamentaux.
Après la séance d'échauffement, nous avons parcouru le traditionnel itinéraire depuis le parking du cimetière avec une belle descente et nous avons continué dans le bois pour faire la boucle gauche de la forêt ONF.
Nous avons poursuivi en direction de Murs où la bise nous a surpris.
Passage devant le Centre équestre, avec une allure soutenu, ensuite nous avons effectué une belle boucle dans la plaine qui nous a ramenés à Murs pour le chemin du retour commun à l'aller.
A la demande générale, nous sommes montés par l'accès sud au Château de Les Marches à travers un petit bois où une employée nous a pris en photo.
La Cour du Château est entièrement refaite avec un accès handicapé au bâtiment central, le tout bien fleuri.
Enfin retour à la voiture par l'allée cavalière longeant le rempart Est du Bourg et la séance finale des mouvements d'étirements.
Une bien belle balade avec 3 arrêts boisson et la séance de renforcement du milieu.
Distance : 9,7 km
Durée du parcours : 2H20
Dénivelé : 80 m
Atelier débutant
Bienvenue à Luciana dans le monde de la marche nordique. pas facile d'apprivoiser la technique en une séance; la semaine prochaine on automatise le tout avec une balade sur la digue de l'Isère.
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29/08/2019
Le Grand Charnier (Belledonne)
Animateur Daniel P.
Le Grand Charnier 2 561 m. Nous empruntons le GR 738 jusqu'au col de Claran la sente qui nous mène au Grand Charnier est technique et sans balisage.
Au sommet une vue exceptionnelle sur les grands sommets environnants tels que les Grands Moulins le Grand Miceau et la Pointe de la Pierre ou le Pic du Frêne.
Le retour se fait par le col de l'Occiput. Dénivelé1 200 m.
Distance 13 km
Durée 7h30
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28/08/2019
Animateur
Philippe M.
Malgré les menaces orageuses prévues en début d'après midi,9 randonneurs ,dont 3 futurs licenciés,ont participés à cette "rando santé". Arrivés au Semnoz par le col de Leschaux, nous décidons d'escalader les 60 m de dénivelé menant au Crêt de Chatillon (1699 m). Une table d'orientation nous permet de faire un tour d'horizon à 360°. Ensuite, nous longeons le sentier de crête avec une vue dégagée sur l'Abanais et le bassin Aixois, et redescendons aux chalets de Gruffy où se trouve le refuge du Semnoz. Un sentier qui part dans l'alpage nous permet d'accéder au crêt de l'Aigle. Une pause repas bien méritée, et nous repartons pour regagner le parking du point de départ. Une superbe journée, sans orage, avec une équipe très sympathique et une excellente ambiance. Distance : 7 km Dénivelé : 210 m Durée : 3h45
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