Montagne Détente Santé
Galeries photos - Montagne Détente Santé
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29/08/2021
Animateur Patrick M.
Belle randonnée en boucle au départ de Grand Naves (1310 m) dans le Beaufortain, direction le Quermoz (2297 m), en montant par le lac et le passage du Bozon. Après un départ un peu raide, la montée devient régulière et facile. Ensuite le parcours suit la crête jusqu'au sommet du Quermoz. Malgré le soleil souvent présent, des nuages jouent à cache-cache et masquent en partie les massifs environnants, réservant cependant de belles vues sur certains sommets enneigés, comme le Mont Pourri, la Meije, les Ecrins... Le retour s'est effectué en poursuivant la crête pour rejoindre le Col de Vâ (2222 m) où nous avons déjeuné. Puis descente par un sentier "balcon" pour rejoindre l'itinéraire Grand-Naves/refuge du Nant du Beurre, où un parterre de myrtilles mûres à point nous a stoppé dans notre élan pour une bonne pause dégustation.
10 Participants Dénivelé : 987 m, Distance 13 km, Durée 5 h 30 (hors pause pique-nique).
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25/08/2021
Cascade du Pissieu et sentier découverte (Beauges)
Animatrice Anne-Marie L.
Joli circuit ombragé au départ du parking du plan d’eau du Chatelard.
Pause à la cascade (abondance d’eau grâce à la météo de cet été), où de nombreux enfants jouaient consciencieusement dans l’eau.
Cheminement facile sur le beau sentier dit de découverte : cyclamens sauvages, belles vues sur Le Chatelard, les sommets des Bauges et les plans d’eau.
Belle lumière de fin d’été et bonne humeur au rendez-vous.
14 participants
Distance : 8 km
Dénivelé + : 160 m
Temps de marche, pauses comprises : 3h15
IBP : 30
* L'indice IBP est un système d'évaluation automatique de la difficulté d'un itinéraire parcouru en randonnée pédestre. Il est utilisé par la FFRP dans son système de cotation des randonnées. Cet indice est très utile pour connaître et comparer la difficulté de différents itinéraires.
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24/08/2021
Le lac et le Passage du Retour (Haute Tarentaise)
Animateur Bernard R.
Situé en Haute Tarentaise, cet itinéraire offre une belle ambiance sauvage dans des paysages ouverts. Les orages ne devraient avoir lieu qu’en fin de journée mais des averses orageuses sont quand même possibles dans l’après midi. 4 volontaires tentent donc la sortie en se fixant comme but le lac avec option de redescendre rapidement si la météo devenait inquiétante. Rien de tout cela! Belle matinée, le mont Pourri a mis son bonnet, et on y va en faisant le grand tour par la Vacherie et en montant rive gauche du torrent de la Louie Blanche. Le final est rude, mais ça on le savait et nous voilà au col du Retour toujours sous un beau soleil et très peu de nuages. On poursuit donc d'explorer toutes les voies de sortie de cet endroit calme et reposant où se trouve le lac du Retour. La descente vers Plan Pigeux et le domaine skiable de la Rosière est impressionnante, ce sera pour une autre fois… Casse croute sous un soleil masqué par un nuages gris qui ne semble pas vouloir perturber notre journée. Puis belle descente technique dans un pierrier avant de rejoindre le cheminement rive droite du torrent. Des groupes montent seulement maintenant. Ah ces touristes… L’arrivée aux voitures se fait toujours au sec, mais les chaussures à peine enlevées les premières gouttes tombent pour une petite averse. Il y en aura encore deux autres ensuite. 12 km pour 777 m de D+ en 5h52 dont 1h14 de pause (on ne s’est pas trop attardé pour voir s’il allait pleuvoir ou pas). * Indice ibp 99. Et encore une belle sortie! * L'indice IBP est un système d'évaluation automatique de la difficulté d'un itinéraire parcouru en randonnée pédestre. Il est utilisé par la FFRP dans son système de cotation des randonnées. Cet indice est très utile pour connaître et comparer la difficulté de différents itinéraires.
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23/08/2021
Animateur Stéphane P.C.
Nous avons commencé la séance par les échauffements des membres inférieurs puis avons pris le départ de l'itinéraire au hameau de "les Îles" sur la commune de Coise-Saint-Jean-Pied-Gauthier. Dans la marche nous avons poursuivi les échauffements des membres supérieurs. Nous empruntons le large chemin qui suit la lisière de bois "Sous Martenan" et "Bois des Dérouts". L'autoroute de Maurienne est proche. Nous nous écartons un temps vers la gauche pour rejoindre les plans d'eau aux "Îles du Villaret". Nous en faisons le tour et revenons vers le chemin à "Bois des Dérouts". Puis, nous entamons la montée qui nous amène sur le plateau vers le verger de pêchers non loin du hameau de "le Villaret". Nous prenons à droite la piste en direction des hameaux de "le Tremblay", "le Clos", "les Frasses". Nous cheminons entre les vergers de pêchers et de pommiers. Les arbres sont encore chargés de fruits de beau calibre. La culture doit être en "raisonnée" car l'herbe est bien verte au pieds des arbres et on peut voir les pièges à pheromones. À la sortie des Frasses nous coupons à droite par le sentier qui descend à travers le bois et arrive sur la D33 au niveau du croisement de "Rubaud" (calvaire). Nous prenons à droite et longeons la D33 pour redescendre vers notre point de départ. Nous effectuons une séance d'étirements musculaires pour finir. Nous avons fait 9,7km à la moyenne de 5,6km/h. Merci à Christine qui m'a accompagné sur cette sortie.
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19/08/2021
Roc du Becoin 2594m (Tarentaise)
Animateur Daniel P.
Une montée dans les alpages puis un parcours sur les crêtes avec un beau panorama XXL sur les glaciers de la Vanoise. Nous avons pris le repas au col du Becoin, en compagnie de vaches tarines et abondances. Pour allonger la randonnée,d'un commun accord, j'ai modifié le retour pour faire une très belle boucle de 9 kms, 690 m de dénivelé pour 6h de tempset 11 adhérents.
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