Les Moulins par Cayan

Animatrice Martine P

Nous voilà tous regroupés sur le parking du cimetière de Fréterive et les échauffements se font avec un nouveau tour de piste pour les présentations des participants. L'échauffement se poursuit par la grimpette jusqu'à l'église du village à un rythme tranquille.

Nous parcourons le joli chemin des Barlettes puis nous atteignons le chalet des greffeurs; premier passage à gué d'un ruisseau, puis d'un autre via une passerelle et nous attaquons la côte Ruffin qui nous mène à la passerelle de Cayan; certains l'emprunte, d'autres franchissent le cours d'eau en progressant sur les cailloux.

Nous en profitons pour faire la pause de mi-parcours et d'un commun accord entre animateurs, nous faisons une petite séance de révision du mouvement de la marche nordique.

Nous reprenons notre route par la descente jusqu'à la plaine et retrouvons les berges de la Bialle que nous longeons.

La route des vieux muriers nous ramène à notre point de départ où nous effectuons quelques étirements, le froid commençant à se faire sentir.

Belle séance à un rythme soutenu et parcours apprécié par les participants.

Merci à Claude pour les photos.

Les scores du jour

7km, 135m de dénivelé

17 participants dont l'animatrice

Marche nordique