2024.09.09-La digue gauche de l’Isère depuis Montmélian

Animateur

La sortie le Tour de Cruet ayant été annulée pour cause de pluie annoncée, un appel à volontaire avait été lancé pour les courageux avec le choix d'un parcours immédiatement accessible, celui du chemin de la digue gauche de l'Isère dans le sens Montmélian Albertville . Il a l'avantage d'être modulable et d'être plat. Il permet une large marge de progression pour les débutants. 4 personnes repondèrent à notre appel : 2 débutantes et 2 animateurs. Au départ donc, chaque débutante se retrouvait presque avec son animateur personnel.

Sous la pluie, après la séquence d'échauffement, le groupe s'aventura sur le chemin de la digue en veillant à ne pas tomber dans le piège d'une flaque d'eau. Chacun d'entre nous dont les débutantes ont pu apprécier la bonne hummer régnante pendant cette grande parenthèse sportive.

Nous avons effectué notre retournement à l'aplomb du village de Planaise après avoir effectué quelques exercices d'angulation du bras et du vrai pas nordique.

La pluie avait enfin cessée et c'est avec un réel plaisir que la marche du retour se fit . Nos débutantes commençaient à ressentir les bons effets de la marche nordique sur leur corps

Enfin arrivée au parking de la piscine, Martine nous pris en main pour une séquence finale d'étirements de nos muscles pour notre bien être.

Une fois de plus, les absents ont eu tord de ne pas se déplacer car nous avons profité d'une météo somme toute agréable pour ce parcours classique. Espérons que la sortie ne fut que bénéfique pour nos 2 débutantes et qu'elles persévèreront dans notre club.

4 personnes, 8,500 km, D+ 10 m, durée : 2h00