Montagne Détente Santé
Euro Nordic Walk Méaudre
Thierry SOULIER et Stéphane PENEL-COLIN ont choisi de faire
"la Méaudraise" 11km avec 320m de D+.
Le 9, 10 et 11 juin se déroule l'Euro Nordic Walk à Méaudre.
Pendant ces trois jours se tient un salon de materiel de Marche Nordique et de Trail. Les gens peuvent donc rencontrer les fabricants, voir les nouveautés et les tester. Sont également organisées des conférences sur la pratique de ce sport affilié à la fédération d'athlétisme mais qui peut aussi se faire dans un club de la fédération de randonnée pédestre (comme MDS Montmélian, 73800).
Sur ces trois jours se font des parcours chronométrés pour les compétit(eur)rices ou non chronométrés.
La météo de ce samedi prévoit des risque orageux. nous avons pris quelques averses sur la route sur le secteur de Grenoble et les contrefort du Vercors. Rien sur Méaudre où un franc soleil nous attendait.
Nous avons pris nos dossards et pris le temps de faire un tour sur le salon. Nous avons pu essayer des bâtons 100% Carbone incurvés brevetés par son inventeur Christian PELÈSE sous l'appelation "MONARC". Selon ses dires et les essais, ils augmenteraient la propulsion tout en demandant d'aller pousser moins loins en arrière. Ils pourraient intéresser des personnes ayant des problèmes d'épaule. J'ai effectivement ressenti l'élan vers l'avant produit avec ces bâtons.
- 11h arrive. Il est temps de cassé la croûte.
- 13h45 une coache sportive nous fait faire les échauffements musculaires dans le pur style Zumba.
- 14h00 tous les participants (500 à 600) se retrouvent sur la place pour le depart.
Thierry (notre athlète) part sur un rythme de compétiteur et trouve des ouvertures pour rattraper le groupe de tête. De mon côté je décide de ne pas partir trop vite. Il fait chaud et une belle montée (9%) dans le premier tiers du parcours ainsi qu'une seconde (17,6%) à la moitié nous attend. Je cale au sommet de la première ; le cardio s'affole je fais une courte pause pour le faire redescendre.
En bas de la descente un ravitaillement nous est proposé. Nous entamons très vite le gros du morceau . Il y a bien longtemps que je ne vois plus Thierry (il m'avouera plus tard ne pas avoir ravitailler). J'essaie de rester dans le rythme mais le coeur cogne fort à nouveau. Le souffle se fait plus court et les muscles des jambes sont durs comme de la pierre. Je cale au milieu de la montée (courte pause) .
Je repars sur un train de sénateur (de 80 ans ou plus) . Le plus dur est passé et je profite de la descente pour recharger les batteries et faire le retour dans les meilleures conditions possibles. Nous rentrons vers la flamme d'arrivée sous les encouragements, on se prendrait à nous croire compétiteur.
Je retrouve Thierry qui m'attend près du portique.
Thierry a mis 1h39 (il aurait sûrement été sur un podium dans sa catégorie).
J'ai de mon côté fait le parcours en 1h55. L'important c'est de participer...
Nous rejoignons le ravitaillement.
Le coach nous fait la séance d'étirements musculaires en apportant des notions de yoga.
Cela a été une belle découverte. Une belle organisation. Le matin Thierry a pu s'initier au premier secours sur le stand de l'ADPS. On a pu y faire aussi un test d'audition. Faire un test d'acuitée visuelle. Essayer un casque de réalité augmenter pour se rendre compte de l'importance de la vue dans la conduite ou l'usage d'écran (ordinateur...).
Les orages annoncés ont laissé place au soleil et la chaleur. Nous avons pris la marque des maillots et cuissards.
L'année prochaine l'Euro Nordic Walk quitte le Vercors. Un sondage qui se faisait à l'occasion du déroulement de celle-ci désignera le site pour 2024.
Stéphane PENEL-COLIN.
