Le tour de Myans

Animateur Stephane P.C.

C'est par un bel après-midi de printemps...

Non! Pardon. La température m'a fait oublier qu'on est en hiver. Donc, nous nous retrouvons pour une sortie de Marche Nordique et nous accueillons Marie-Christine qui découvre l'activité.

Le parcours débute au parking de la mairie.

Je présente le déroulement de la séance pour la débutante, les bâtons et la techique. Nous y reviendrons tout le long de la marche.

Nous commençons comme il se doit par les échauffements musculaires.

Nous traversons le lotissement qui se construit près de la mairie. Je laisse Marie-Christine se familiariser avec la synchronisation du mouvement des bras et des jambes.

Nous retrouvons quelques centaines de mètres plus loin le Chemin de la Sale qui devient sentier avant de rejoindre le Chemin de la Caspienne. Nous allons à gauche pour trouver le chemin du "lac des Pères" que nous prenons à droite. Nous le quittons à droite par les vignes pour descendre et contourner le plan d'eau par un sentier qui nous mène jusqu'à au chemin de "la Pierre Hachée" que nous prenons par la droite. Nous le gardons quelques centaines de mettre puis empruntons un sentier qui remonte par les vignes pour nous amener jusqu'au hameau de "Les Fontanettes".

Nous en profitons pour aborder la technique de la double poussée.

Par le chemin des Combes nous gagnons le hameau de "Malataverne" et la Croix de Saint André qui surplombe le lac du même nom. Nous prenons le temps de nous désaltérer et de faire des photos. Un vent frais viens du nord-ouest. Nous redescendons pour trouver un coin moins exposé.

Nous en profitons pour voir les techniques de déplacement dans les pentes. Le chemin devient plat, parfait pour faire quelques exercices pour aider à la gestuelle des bras. Poignée de mains et petit train.

Nous revenons sur Les Fontanettes par les sentiers qui traversent les parcelles de vignes. Nous retrouvons le chemin de la Pierre Hachée après quelques centaines de mètres par la droite nous rejoignons le chemin qui suit le ruisseau du Bon Loge et nous ramène vers le chemin du lac des Pères. Il est rendu très gras par le dégel et le passage d'engin agricoles. Nous le remontons pour le quitter par un chemin à gauche au niveau d'un beau chalet. Après avoir arpenter les vignes nous arrivons sur le chemin de la Sale puis retrouvons bientôt le parking.

Nous terminons rapidement par quelques étirements car le soleil commence à baisser et la bise se fait sentir.

Nous avons marché 9,3km, fait 214 mètres de dénivelé à la vitesse de 4km/h. Ce qui est bien pour le profil du parcours.

Merci à toutes les marcheuses et Thierry.