Montagne Détente Santé
Atelier débutant 1
Animatrice
Atelier débutant séance 1
Cette semaine nous repartons pour une nouvelle 1ère séance débutantes avec Sylvie et Line.
Très vite ces 2 dames ont apprivoisé le POP (planté, ouvrir poussé) et la coordination qui va avec.
C'est dans une ambiance joyeuse que nous avons fait la séance avec des exercices pratiques, des échauffements, renforcements et étirements, sous un beau soleil mais chaud quand même.
La 2ème séance concrétisera ce que nous avons appris et permettra de régler quelques détails de positionnement.
Bravo à Line et Sylvie et bienvenue à MDS
