Marais de Nécuidet à Rocher de Manettaz

Animateur Stéphane PC

Ce samedi matin,

Le ciel est très couvert et Il bruine un peu au parking de la piscine mais nous sommes tous motivés, surtout le couple SOULIER pour qui c'est une découverte de l'activité.

Nous rejoignons le parking de Nécuidet où débute notre itinéraire. Une présentation et réglage des bâtons est faite aux novices.

Quelques explications sur les origines et le déroulement de la séance de marche nordique et nous commençons par échauffer les chevilles. Il fait frais et du vent renforce la sensation de froid. Nous avançons en poursuivant les échauffements musculaires, d'abord par les membres inférieurs et en remontant aux membres supérieurs.

Nous traversons un pré où les vaches paissent et rejoignons le chemin qui passe au dessus du Marais.

Nous allons à droite en direction du hameau de Morion.

Nous mettons les pads car nous empruntons un moment la route qui monte en direction du village de la Thuile.

Nous coupons par un raidillon, occasion d'aborder la technique de la poussée simultanée sur les bâtons et retrouvons plus haut la route.

Aux premières maisons avant le village nous prenons à droite un chemin qui nous mène en direction du hameau du Mont.

Après avoir traversé le hameau, nous atteignons plus loin une intersection et montons jusqu'au "Rocher de Manettaz". Nous faisons une petite pause pour la photo et repartons rapidement car le vent est toujours bien présent.

Nous redescendons jusqu'au lac et le contournons par la gauche. Le début du sentier qui borde le rivage est assez large et plat. Nous entamons quelques exercices axés sur le mouvement des bras (locomotive... ) et reprenons la marche pour rejoindre la route vers la salle polyvalente de la Thuile. Nous allons à droite pour rejoindre l'entrée du village que nous quittons par la gauche. Nous arrivons sur la maison des chasseurs et prenons le sentier qui part à gauche et redescendons vers Nécuidet.

De retour aux voitures nous terminons la séance par quelques étirements musculaires.

Le temps a été clément avec nous. Heureusement!

Nous avons marché 8km et fait 300m de dénivelé en 2h10 soit à une allure de 3,7km/h.

Bravo à tou(te)s et merci.

Stéphane