Montagne Détente Santé
Digue de l'Isère
Animatrice
Atelier débutant 2ème séance: digue de l'Isère
Aujourd'hui nous accueillons Fabienne débutante ; après avoir expliqué la technique du mouvement, nous partons vers la digue de l'Isère, en corrigeant en dynamique les participantes.
L'aller est encore hésitant, mais la prise de confiance se fait et le retour est beaucoup plus dynamique et automatisé. Volontairement nous ne faisons pas de renforcements, préférant aborder la technique de la double poussée pour appréhender les montées et la technique pour les descentes.
Nos 2 débutantes ne le sont plus vraiment et sont prêtes à intégrer le groupe en bénéficiant toujours de l'accompagnement d'un animateur qui les prendra spécifiquement en charge.
Les scores du jour : 6,5 km sans dénivellé
Texte et photo : Martine P.
