Le bois des Marches

Animatrice Martine P

Atelier débutant 1ère séance
Cet après midi, ce sont 4 filles volontaires qui ont voulu en découdre avec ce fichu mouvement de marche nordique !
Et c'est parti pour 2 bonnes heures d'apprentissage de la marche nordique: au final, elles s'en sont bien sorties; nous avons fait des pauses fraicheurs en débattant sur leur ressenti de cette séance; à l'unanimité, les filles souhaitent faire une nouvelle séance entre elles,, avant de rejoindre le groupe.

Bienvenue à Francine, Isabelle et Delphine dans la grande famille de MDS, et à Elisabeth dans le monde de la MN

Martine P.

Animateur Claude D.

Sous un soleil de plomb, nous démarrons la marche par des exercices d'échauffement pour atteindre enfin une
zone d'ombre pour terminer la séquence.
Après avoir rappellé les gestes de la Marche Nordique, c'est leur application sur ce circuit traditionnel : la grande
allée du château, le tour du bois des Marches pour remonter jusqu'au hameau de Mûrs que nous traversons en
poursuivant par le chemin de Champlong à travers la Plaine de la Douane.
Arrêt devant l'emplacement de la future centrale de Biogaz des Marches dèjà indiquée par une pancarte
d'informations sur l'enquête public. La chaleur et l'absence d'air nous dissuadent de pratiquer à mi parcours, la
traditionnelle séquence des renforcements musculaires.
Nous rejoignons ensuite le Bois Musard où nous rencontrons sur le chemin deux cavalières retournant au Centre
équestre voisin. Enfin nous parcourons à nouveau dans l'autre sens, le Bois des Marches pour atteindre enfin
notre point de départ après un arrêt ombragé pour la dernière séquence d'étirements musculaires qui fut la
bienvenue.
Franc succès pour cette première marche de la nouvelle saison toutefois un peu éprouvante par la chaleur
ambiante actuelle. Espèrons que les suivantes auront toutefois le même succès.