Montagne Détente Santé
Tour de Planaise + Digue Isère (débutant)
Animateurs
Martine P. Stéphane P.C.
Atelier débutant acte 2
Aujourd'hui, direction la digue de l'Isère pour la mise en situation réelle.
Beau parcours avec un temps idéal et la rencontre avec deux jolis écureuils qui ne nous ont pas attendu.
le score du jour : 8 km en 1 h 39 à 4,8 km/h
Bravo à Luciana!
Prête pour rejoindre le groupe
Martine P.
Nous commençons la séance par les échauffements musculaires en terminant par les chevilles car le chemin qui part du petit parking face à l'église de la CHAVANNE pour descendre dans la plaine ne manque pas de solliciter cette fragile articulation.
Nous passons devant la source miraculeuse de Saint Méen où on peut deviner que le niveau d'eau a bien baissé.
Nous prenons à droite le chemin qui suit l'autoroute de la Maurienne jusqu'au pont qui l'enjambe où nous basculons à gauche pour prendre à droite le chemin qui longe l'Isère. Nous suivons celui-ci jusqu'à la"grande île" et "îles de Planaise". Nous faisons une petite pose pour nous hydrater car malgré la fraîcheur les organismes s'échauffent et les corps transpirent. Nous mettons les pads car nous empruntons les routes de campagne.
Nous entamons ensuite la monté en direction "la Curiaz" puis redescendons vers le joli hameau de "sous ventonnex" puis aux "Griattes". Nous retrouvons le chemin qui nous remonte doucement jusqu'au hameau du Touvet.
Nous passons devant le "château du Touvet" puis à l'intersection où se trouve la maison d'un producteur de produits à base de fruits bios, nous prenons à droite. Dans la montée nous basculons à gauche pour remonter le talus et nous diriger au hameau de"Molard Genevier" puis nous prenons à droite le chemin qui nous ramène vers notre point de départ.
Le soleil a joué à cache cache avec les nuages, ce qui nous a maintenu une certaine fraîcheur. Malgré tout, nous avons bien transpiré. Nous buvons et nous terminons la séance par les étirements.
Nous avons fait 11km à la moyenne de 5 km/h, une bonne moyenne au vu du profil du tracé et d'une reprise de l'activité pour certains d'entre nous.
Stéphane P.C.
