Montagne Détente Santé
Atelier découverte + Tour Planaise
Martine P.
Atelier découverte pour Odile qui rejoint la communauté des marcheurs nordique.
Cours particulier qui a permis à notre novice de s'expliquer avec la technique
du P.O.P. (planter, ouvrir, pousser).
Stéphane P. C.
Ce lundi 5 novembre 2018 nous étions 13 marcheurs nordiques pour une sortie sur le parcours de 11km du "tour de Planaise".
C'est sous le soleil à la Chavanne que nous commençons par un échauffement musculaire en le terminant par les chevilles car le chemin qui nous redescend dans la plaine, par les nombreuses pierres et cailloux ronds qu'il comporte, ne manque pas de solliciter cette fragile articulation.
Nous passons devant la source miraculeuse de Saint Méen.
Nous prenons à droite le chemin qui suit l'autoroute de la Maurienne jusqu'au pont qui l'enjambe où nous basculons à gauche pour prendre à droite le chemin qui longe l'Isère. Nous suivons celui-ci jusqu'à la"grande île" et "îles de Planaise". Nous faisons une petite pose pour nous hydrater car malgré la fraîcheur les organismes s'échauffent et les corps transpirent. Nous mettons les pass car nous empruntons les routes de campagne.
Nous entamons ensuite la monté en direction "la Curiaz" puis redescendons vers le joli hameau de "sous ventonnex" puis aux "Griattes" nous retrouvons le chemin qui nous remonte doucement jusqu'au hameau du"Touvet". Nous passons devant le "château du Touvet" puis à l'intersection où se trouve la maison d'un producteur de produits à base de fruits bios, nous prenons à droite puis dans la montée nous basculons à gauche pour remonter le talus le long de la clôture d'une propriété et nous diriger au hameau de"Molard Genevier" puis nous prenons à droite le chemin qui nous ramène vers notre point de départ.
Le ciel c'est voilé et le soleil descend bientôt derrière le "Granier", la fraîcheur se fait encore plus présente.
Nous avons bien transpiré et c'est sans perdre de temps que nous faisons nos étirements.
Nous avons fait 11km à la moyenne de 5,5km/h, une bonne moyenne au vu du profil du tracé.
