Montagne Détente Santé
Sortie de reprise et formation
Et c'est reparti pour l'atelier débutant; Karine, Monique et Bruno se sont initiés à la marche nordique et c'est avec beaucoup de concentration et de ténacité qu'ils ont apprivoisé la technique.
Bravo à eux 3 et à la semaine prochaine pour consolider les acquis.
Martine P.
__________________________________
Pour cette première sortie de la rentrée, nous étions que 9 avec 3 débutants.
Martine s'est occupée de la formation des débutants sur le stade de football,
Après l'échauffement en commun, j'ai entrainé le groupe des confirmés dans un tour par la plaine de Francin, le Golf de Les Marches et retour par le sentier des vignes pour vérifier l'état des vignes avec le raisin déjà presqu'à point pour les vendanges. Le groupe n'était pas très chaud de marcher sur la digue.
Nous avons terminé par une séance commune d'étirements.
Un bien bel après-midi qui annonce l'automne.
Claude D.
