Montagne Détente Santé
Arbin par les canaux
Animateur
Nous sommes partis de Saint Jean de la Porte (parking du cimetière).
Le soleil était de la partie, mais une bise fraiche soufflait en vallée,
nous avons effectué les échauffements en nous dirigeant vers le chemin qui
longe le canal "le cargot" que nous avons suivi jusqu'à la hauteur du Pont des
Anglais et poursuivi jusqu'au centre équestre de Cruet (ZI de la Gouanna).
Là, nous avons effectué quelques renforcements et un petit jeu de proprioception.
Il a fallu composer avec les flaques d'eau encore nombreuses suites aux épisodes.
Au final nous avons marché 10km à la moyenne de 5 km/h.
Quelques étirements pour clore comme il se doit la séance de marche nordique.
