Montagne Détente Santé
La rentrée de la marche nordique
Animateurs Martine et Claude
C'était aussi la rentrée pour la marche nordique.
La séance de reprise s'est bien dérouleé avec 10 participants dont 3 débutantes.
Il a été fait deux groupes à la suite d'un échauffement en commun sur la pelouse du stade.
Après les explications de Martine sur le principe de la marche nordique pour le groupe débutant , la mise en application a été un peu plus délicate.
Mais c'est avec un bel entrain et dans la bonne humeur que nos 3 nouvelles marcheuses s'y sont collées et s'en sont bien sorties pour une première fois.
Bravo à elles !!!
Tandis que le 2 ème groupe mené par Claude, après un tour de stade a pris le chemin de la digue de l'Isère jusqu'à la route de Planaise et retour .
Martine a dirigé la séquence commune des étirements.
